Créneaux adultes

Les créneaux adultes pour la saison 2019-2020 démarrent à partir du 09 septembre.

Les plans d’accès aux sites d’entrainements sont accessibles ici


Pour les dossiers d’inscriptions, c’est ici !

 

  Natation CAP Velo
Lundi

20h00 – 21h30

Hermes

   
Mardi

12h00 – 13h30

Hermes

19h00 – 20h30

Stade Ladoumègue

 
Mercredi

6h30 – 8h00

Hermes

   
19h00 – 20h00

Hermes

   

20h00 – 21h30

Hermes

   
Jeudi

12h00 – 13h30

Liourat

19h00 – 20h30

Stade Ladoumègue

 
Vendredi

6h30 – 8h00

Liourat

   

19h15 – 20h30

Liourat

   

20h30 – 21h30

Liourat

   
Samedi

Eau Libre / Swim Run

Ponctuel, voir planning sur le site ou facebook

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Dimanche

Eau Libre / Swim Run

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Vélo

route ou VTT l’hiver

  • Regardez le forum : non encadré (casque obligatoire et kit réparation, traditionnellement le samedi matin 9h et mercredi 14 h au départ du stade Ladoumègue)

RÈGLES A RESPECTER

Natation

  • Le port du bonnet est obligatoire (merci de privilégier celui du club) tout comme la douche avant d’entrer dans l’eau.
  • Tous les entraînements sont encadrés. Si l’entraîneur n’est pas présent, vous ne devez pas entrer dans l’eau !
  • Nous vous informons que les vélos sont interdits dans l’enceinte de la piscine.
  • Si vous arrivez en retard, insérez -vous dans le groupe et reprenez l’entraînement là où il en est.
  • Respectez les créneaux correspondants à votre niveau par respect des autres adhérents.

Vélo

  • Le port du casque est obligatoire.
  • Le respect du code de la route est obligatoire
  • Des groupes de niveau en vélo seront mis en place progressivement (attention de ne pas vous surestimer par respect pour le groupe).
  • L’athlète doit se conformer aux règles et recommandations du meneur de groupe.
  • Si un athlète est « lâché » du groupe, on l’attend à la prochaine intersection ou au sommet de la bosse pour faire le point avec le meneur.
  • Si l’athlète “adulte” n’a pas le niveau (car il s’est surestimé) il rentrera seul chez lui.