
Reprise des entraînements complets le lundi 18/09/2023
Les jeunes sont regroupés par catégorie d’âge et en fonction de leur niveau de natation :
- Jardin aquatique :
Familiarisation/Déplacement ventral et dorsal - Initiation :
Apprentissage du Dos et de la NL - Performance 1 :
Perfectionnement Dos et NL / Apprentissage Papillon/Travail des coulées et plongeon - Performance 2 :
Perfectionnement Dos,NL et Papillon / Apprentissage de la Brasse/Travail culbute - Pass compétition :
Perfectionnement des 4 Nages et des virages/Réaliser un 100 4N dans les règles de la compétition - Pré compétition :
Réaliser 200 4N et 400 NL - Groupe compétition 1
- Groupe compétition 2
- Loisir (à partir des benjamins)
Pour déterminer son niveau, l’enfant devra passer des tests à la piscine .
Catégorie Poussin-Pupille (2013-2017)
Entraînements Natation
- 1 créneaux de natation par semaine pour les groupes jardin aquatique
- 2 créneaux de natation par semaine pour les groupes initiation, Performance 1 et 2
- 3 créneaux de natation par semaine pour les groupes Pass compétition et Pré compétition
Entraînements vélo &course à pied :
- Lundi : 17h30-18h30 (piste de BMX) pour les groupes initiation et performances 1 et 2
- Mercredi : 14h30-15h45 (rassemblement à la piscine du Liourat) pour les pass compétition et les pré compétition
Entraînements course à pied :
- Vendredi : 17h30-18h30 (stade Ladoumègue) pour les groupes initiation et performances 1 et 2
Catégorie Benjamin-Minime (2009-2012)
Natation
- 3 créneaux de natation par semaine pour le groupe pré compétition
- 5 créneaux de natation par semaine pour le groupe compétitions 2
- 6 créneaux de natation par semaine pour le groupe compétition 1
- 2 créneaux par semaine pour les loisirs
Entraînements vélo & course à pied :
- Samedi :11h à 12h (rassemblement à la piscine du Liourat)
Entraînements course à pied :
- Mardi : 19h à 20h15 (stade Ladoumègue) uniquement pour les groupes 1 et 2
Catégorie Cadets-Junior (2005-2008)
Natation
- 5 créneaux de natation par semaine pour les groupes compétition 1 et 2
- 2 créneaux par semaine pour les loisirs
Entraînements vélo & course à pied :
- Samedi :11h à 12h (rassemblement à la piscine du Liourat)
Entraînements course à pied :
- Mardi : 19h à 20h15 (stade Ladoumègue) pour les compétitions
- Jeudi : 19h à 20h15 (stade Ladoumègue) pour les loisirs